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Good energy, staying focussed. Increasing water intake seemed to break plateau.
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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1279 kcal
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Gras: 20,97g | Prot: 60,81g | Glu: 216,36g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Bran Flakes, skim milk. Déjeuner: orange, mackerel, pinto beans, white rice, vegetable soup. Dîner: pinto beans, vegetable soup, white rice. Snacks/Autre: orange, skim milk. plus...
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1801 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 19 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 15 heures et 41 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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