Journal de oksana57sh, 21 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
65 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:
1223 kcal Gras: 35,49g | Prot: 75,48g | Glu: 163,72g.   Petit Déjeuner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сахар, Нектарин, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Déjeuner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Овсяноблинчик 😉, Молоки жареные 😉, Сыр, Огурец. Dîner: Crown Халва Кунжутная с Фисташками, Жареная или Запеченная Курица, Кабачковые оладушки 😉, Инжир, Арбуз. Snacks/Autre: Сахар, Груша, Чернослив. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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