Journal de zueckis, 21 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:
2054 kcal Gras: 73,24g | Prot: 110,77g | Glu: 237,95g.   Petit Déjeuner: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Banane, My Muesli Raspberry Choc, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Déjeuner: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Milbona Crefée mit Feinen Kräutern, Tomaten, Eisbergsalat, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Hofmaier Lachsschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Dîner: Dinkelbrötchen, Spiegelei ohne Fett, Dulano Prosciutto Cotto, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Snacks/Autre: Prozis Choco Butter Nutchoc, Nutella Nutella, Grafschafter Weizenbrötchen , Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Gekochtes Ei, Mitsuba Black Sesame Crispy Rice Crackers, Apfel, Prozis Protein Wafers, Merci Merci Finest Selection. plus...
2327 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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