Journal de Ing123, 21 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 10,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:
1385 kcal Gras: 51,20g | Prot: 61,22g | Glu: 172,12g.   Petit Déjeuner: Bio+ Muesli, MKBM Vegan Protein, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Déjeuner: Wortelen, Lidl Kipfilet Naturel, Chef Select & You Hummus Naturel, Tastino Whole-Wheat Tortilla Wraps. Dîner: Volkoren Brood, Banaan, AH Franse Baguettes, Kips' Vegetarische Paté, AH Verspakket Courgettesoep , Plus Kipgehakt, Goldessa Cream Cheese Classic, Goldessa Cream Cheese With Herbs. Snacks/Autre: Nectarines. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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