Journal de Алена Замоскина, 21 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
53 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:
1874 kcal Gras: 54,95g | Prot: 158,99g | Glu: 190,27g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Манная Крупа, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос. Déjeuner: ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Свекла Вареная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dîner: Красные Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Минтай Жареный. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). plus...
445 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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