Journal de lisa wiltjer, 21 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:
1975 kcal Gras: 53,48g | Prot: 126,23g | Glu: 225,52g.   Petit Déjeuner: AH Blauwe Bessen, Brinta Brinta, Body & Fit Whey Perfection. Déjeuner: Rozijnen (zonder Pit), Appel, Body & Fit Whey Perfection, Brinta Brinta. Dîner: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Wortelen, Jumbo Gemarineerde Slavinken, AH Aardappelpuree. Snacks/Autre: Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker, Wasa Vezelrijk Cracker, Slankie Smeerkaas 20+. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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