Journal de Loladkp, 21 sept. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022

68 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:

814 kcal

Gras: 18,44g | Prot: 47,40g | Glu: 110,04g. Déjeuner: Grilled Chicken, Nasi Putih. Dîner: Nasi Putih, Grilled Chicken. Snacks/Autre: Anlene Gold 5X Coklat. plus...

1871 kcal

Exercice: Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

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