Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
|
91,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2369 kcal
|
Gras: 84,27g | Prot: 225,35g | Glu: 122,01g.
Petit Déjeuner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Икра, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные. Déjeuner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dîner: Арбуз, Zonin Вино Игристое Розовое Брют, ВкусВилл Филе Минтая, Тушеные Овощи, Сметана, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Autre: Творожная Запеканка ПП, Maxler Ultra Whey Lactose Free Coconut Flavor, Изюм (без Косточек). plus...
|
|
3129 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zubarev_E
|