Journal de dcario, 21 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:
2751 kcal Gras: 80,65g | Prot: 210,46g | Glu: 224,79g.   Petit Déjeuner: Azúcar, REBEL Peanut Butter Protein Bar, Pechuga de Pollo sin Piel, Alpura Crema, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Philadelphia Queso Crema Original, Lala Queso Chihuahua, Ajo, Champiñones, Jitomate, Cebollas, Barilla Penne Rigate. Déjeuner: Costco Carne al Pastor, Practi Rico Carne al Pastor, Noche Buena Queso Gouda, Bistec de Res, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Las Sevillanas Obleas, Las Sevillanas Glorias. Dîner: Mayonesa, Aguacate, Camarones, Dolores Medallones de Atún, Tostadas. Snacks/Autre: Ron. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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