Journal de Yadernaya, 21 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
59,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:
2252 kcal Gras: 80,40g | Prot: 323,10g | Glu: 45,52g.   Petit Déjeuner: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Now Foods Псиллиум, Икра Щуки, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Liebendorf Сыр Тильзитер, Polezzno Льняная Мука, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чеснок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Сметана 15%, Lidl Queso de Oveja Curado Graso con Trufa, Яйцо, Лук, Санта Бремор Филе Сельди, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уксус (Яблочный), Bananabread Кето Хлеб. Déjeuner: Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада, Excess Free Рогалики с Ветчиной и Сыром, Excess Free Рогалики с Маком, Excess Free Конфеты Коровка на Диете, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне. Dîner: Excess Free Эклеры Шоколад, Excess Free Торт-Пирожное "Пражечка", Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Чеснок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Shirataki Вермишель Ширатаки, Гребешки (Вареные или на Пару), Horeca Select Мини Осьминоги, Шампиньоны, Excess Free Сосиска в Тесте, WKUP Энергетик, Fito Forma Лазанья с Курицей и Грибами. Snacks/Autre: Черкизово Грудинка, Киприно Сыр Алтайский 50%, Ничего Лишнего Сочники «Любимчики», Fito Forma Низкоуглеводные Пельмени с Говядиной и Индейкой. plus...
2740 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Yadernaya


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.