Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2022
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43 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1813 kcal
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Gras: 43,79g | Prot: 134,59g | Glu: 256,97g.
Petit Déjeuner: Prozis Organic Cacao Powder, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Prugne, Nestlé Kefir Sveltesse, Conad Semi di Zucca, Pedon Semi di Chia, Prozis Granella di Cacao Biologico 🌱, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Prozis Organic Cacao Powder, Prozis Farina di Cocco . Déjeuner: Prozis Organic Pasta Mixed Legumes, Petto di Pollo, Carne, Prozis Organic Pasta Chickpea, Milk Formaggio Fresco Light, Insalata Mista Verde, Giovedì albume funghi 🍄 e cavolfiore, Giovedì sugo con olive e zucca 🎃. Dîner: Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Wasa Fibres, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Alga Kelp Polvere (Erbavoglio)🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Melanzana, Zucca 🎃, Cavolfiore, Pomodori Secchi al Naturale 🍅. Snacks/Autre: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini. plus...
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1376 kcal
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Exercice:
Stepper - 7 minutes, Vélo d'appartement - 21 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Vélo Elliptique - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 42 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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