Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
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60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2899 kcal
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Gras: 70,80g | Prot: 164,01g | Glu: 412,35g.
Petit Déjeuner: Chobani Flip Almond Coco Loco (128g), Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Reign Energy Drink, Del Monte Banana, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Ghost Nutter Butter Whey Protein. Déjeuner: Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Eggo Thick & Fluffy French Toast , Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon Thick Sliced, Kaged Whey Protein Isolate Vanilla . Dîner: Kaged Muscle Chocolate Whey Protein Isolate, Dole 100% Juice Pineapple Peach Mango, Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Roasted Red Potatoes & Green Beans with Parmesan Garlic Sauce , Sockeye Salmon . Snacks/Autre: Snickers Ice Cream Bar (48g), Haribo Watermelon. plus...
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3046 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Musculation - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de dis kilaman jarro II
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