Journal de николай1611, 22 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2022
107,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2022:
1655 kcal Gras: 95,45g | Prot: 109,53g | Glu: 77,94g.   Petit Déjeuner: Макдоналдс Биг Тейсти. Déjeuner: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе. Snacks/Autre: Чито Гврито Чкмерули. plus...
3287 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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