Journal de gennady.gonchar, 22 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2022
92 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2022:
1635 kcal Gras: 71,08g | Prot: 101,72g | Glu: 153,10g.   Petit Déjeuner: Сильпо Слойка с Мясом, Ферма Молоко 3,2%. Déjeuner: M&M's Драже . Dîner: Авокадо, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Тунец в Воде (Консервы), Илона Пита Арабская. Snacks/Autre: Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис, Хумус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нектарины. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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