Journal de xon168, 22 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2022
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2022:
1413 kcal Gras: 64,26g | Prot: 55,51g | Glu: 151,07g.   Petit Déjeuner: Hohes C Multivitaminsaft, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Milram Frühlings Käse, Brot, Kaffee. Déjeuner: Steckrübeneintopf, Aldi Hirtenkäse, Thomy Knoblauch Mayo, Aldi Frischer Krautsalat, Fladenbrot, Coca-Cola Coca-Cola. Dîner: REWE Krautsalat mit Paprika , Alpenhain Obazda Original, Schweizer Käse, Bauernbrot. Snacks/Autre: Kaffee, Gouda oder Edamer. plus...
2052 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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