|
Alkhamdulillah... selamat 1 bulan Defkal ya badan kuw.. 🥳🥳🥳 Terimakasih telah melalui bersama.. perjalanan kita masih panjang, tetap semangat n istiqomah ya.. 🥰
|
86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1058 kcal
|
Gras: 44,65g | Prot: 51,80g | Glu: 113,14g.
Petit Déjeuner: Soto Ayam, Bakmi GM Mie Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Dîner: Pempek, Telur Rebus, Tahu Bakso, Greenco Jamur Enoki. Snacks/Autre: Cimory Susu UHT Hazelnut, Yakult Yakult, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Dadar. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|