Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2022
|
96,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 26,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 57,51g | Prot: 70,15g | Glu: 223,80g.
Petit Déjeuner: Café, Canela, Linea Adoçante Sucralose Líquido , DIA Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Déjeuner: Tomates, Perdigão Batata Palito Congelada, Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dîner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Maçãs Red Delicious, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Frita, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Café com Leite Desnatado, Suavipan Bolinho Sabor Chocolate Zero, Jasmine Rosquinhas Laranja e Cenoura Zero Açúcar , Vitamina de Abacate. plus...
|
|
2720 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Course - 10 minutes, Abdômen/superiores - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Rafaela Souza Carvalho
|