Journal de Coach MW, 22 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2022
105,0 kg Perdu jusqu'à présent: 24,3 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2022:
1577 kcal Gras: 61,48g | Prot: 78,08g | Glu: 100,75g.   Petit Déjeuner: 1% Fat Milk, Cheerios, Coffee. Déjeuner: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Dîner: Beer, Butter (Salted) , Popover, Fried Battered Fish. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon Wine, Gala Apples. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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