Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2022
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1498 kcal
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Gras: 18,03g | Prot: 152,99g | Glu: 199,97g.
Petit Déjeuner: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates Cereja, Hortifruti Cebola Crua, Centrum Complexo Vitamínico, Integralmedica Creatina Hardcore Reload. Déjeuner: Quaker Aveia Integral em Flocos, Peras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Beterraba Crua, Pepino (Descascado), Cebola Roxa, Rúcula, Rabanetes, Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Alface de Folha Verde, Espinafre. Dîner: Quaker Aveia Integral em Flocos, Sadia Filé de Peito de Frango, Banana Nanica, Laranja Pêra, Peras, Maçãs Gala. Snacks/Autre: Quaker Aveia Integral em Flocos, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha. plus...
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2496 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure, Conduire - 2 heures, Repos - 13 heures et 13 minutes, Dormir - 7 heures et 47 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de AJC007
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