Journal de mayaheld, 22 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2022
88,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 23,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2022:
1265 kcal Gras: 56,28g | Prot: 51,11g | Glu: 135,95g.   Petit Déjeuner: Itambé Requeijão Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café. Dîner: Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. plus...
1911 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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