Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2022
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47,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1394 kcal
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Gras: 49,39g | Prot: 126,03g | Glu: 117,87g.
Petit Déjeuner: Milk, Blueberries , Bananas , Strawberries , Woolworths Quick Oats, Coffee, Boiled Egg. Déjeuner: Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Muffin Break Flat White. Dîner: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato (from Fresh), Baked or Grilled Salmon. Snacks/Autre: Protein Shake. plus...
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1321 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de die.hu714088
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