Journal de nadia_ukraeva, 23 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2022
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2022:
1766 kcal Gras: 74,54g | Prot: 98,15g | Glu: 179,66g.   Petit Déjeuner: Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Вареное Яйцо. Déjeuner: Вологодское Льняное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гудвилл Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Банан. plus...
2233 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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