Journal de nastyhka_13, 23 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2022
107,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 47,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2022:
1496 kcal Gras: 79,69g | Prot: 86,29g | Glu: 110,48g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Déjeuner: Варенье из Смородины, Сметана , Морозко Блинчики с Творогом Сладкие , Творог 5%. Dîner: Греческий Салат, Котлета Куриная, Фаршированный Перец. plus...
3238 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,3 kg par Semaine



     
 

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