Journal de ZorkyJull, 22 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2022
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2022:
3557 kcal Gras: 109,33g | Prot: 152,57g | Glu: 490,32g.   Petit Déjeuner: Snickers Minis, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Хлеб на кефире б/з, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яйцо Куриное, Лечо. Déjeuner: Рыба красная в молочном соусе, Maltagliati Макароны. Dîner: Тимоша Чак-Чак Медовый, Пирожки с курицей Л, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Торт дамские пальчики. Snacks/Autre: Славянка Фрутландия , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Чиабатта , Банан, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. plus...
3142 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine



     
 

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