Journal de LenaBetke, 22 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2022
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2022:
1547 kcal Gras: 59,53g | Prot: 108,20g | Glu: 147,32g.   Petit Déjeuner: Storck Werthers Original Karamell, Milch 1,5%, Brunch Feine Kräuter, Ener Bio Linsen Waffeln, Milbona Käseaufschnitt Leicht , Aldi Schwarzwälder Schinken, Шарлотка с яблоками и творогом k=1,06 20.09. Déjeuner: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Milsani High Protein Pudding Vanille , Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, K-Classic Kokosraspel , DM Bio Kokosmehl, Mister Choc Crunchy Erdnussbutter , Ener Bio Buchweizenmehl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ei. Dîner: Philadelphia Milka, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Шарлотка с яблоками и творогом k=1,06 20.09, Ener Bio Linsen Waffeln, Milch 1,5%. Snacks/Autre: Äpfel. plus...
1435 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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