Journal de bastoscami, 23 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2022
66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2022:
1553 kcal Gras: 49,59g | Prot: 85,89g | Glu: 197,13g.   Petit Déjeuner: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Linea Doce de Leite com Coco, Mel, Banana Prata. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Legumes Cozidos, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró . Dîner: Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró , Peito de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Autre: WS Naturais Granola com Coco, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. plus...
4728 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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