Journal de tiecastillo7, 23 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2022
99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2022:
2368 kcal Gras: 112,65g | Prot: 189,67g | Glu: 150,33g.   Petit Déjeuner: Sabori Pechuga de Pavo, Aguacate, Bimbo Cero Cero Multigrano, San Juan Claras de Huevo. Déjeuner: Pechuga de Pollo, Carne de Cerdo, Bistec de Res, Queso Manchego, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Consomé de Pollo. Dîner: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa, Taco de Tripa. plus...
2869 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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