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Goed bezig geweest. Ik probeer gefocust te blijven, na 3 maanden kan er de klad in komen leert mijn ervaring. Maar we gaan er nog steeds voor. The only way is....... down! 😏😉
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113,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 18,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3278 kcal
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Gras: 148,59g | Prot: 138,87g | Glu: 347,26g.
Petit Déjeuner: Banaan, Bosbessen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Suiker. Déjeuner: Banaan, Suiker, Gekookt Ei, Milsani Halfvolle Roomboter, Koolhydraatarm Brood. Dîner: Campina Yoki Banaan, Sojamelk, Maggi Broccoli Gratin. Snacks/Autre: Merci Chocolade, Lay's Naturel Chips (Zakje), Hema Traditionele Vlinders, Suiker, Milbona Turkse Yoghurt, Lidl Volle Yoghurt, Campina Yoki Banaan, Senseo Regular. plus...
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6128 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Vaisselle - 10 minutes, Vélo d'appartement - 3 heures et 45 minutes, Douche - 8 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 57 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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