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5.0%
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55,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2185 kcal
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Gras: 70,25g | Prot: 185,20g | Glu: 235,90g.
Petit Déjeuner: Clif Bar Clif Builder's Bar Max Caramel Peanut. Déjeuner: Simple Truth Dark Chocolate Nutrition Bar, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. Dîner: Kroger Canned Spinach, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread. Snacks/Autre: Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Jif Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2461 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 55 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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