Journal de emregul42, 24 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2022
58,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2022:
1538 kcal Gras: 88,36g | Prot: 68,71g | Glu: 120,83g.   Petit Déjeuner: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Ceviz, Domatesler, Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Mis Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma, Mis Tam Yağlı Yüksek Sıcaklıkta Pastörize Süt. Dîner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Autre: Eti Burçak Yulaflı , Baklava, Tulumba Tatlısı. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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