Journal de zueckis, 24 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2022
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2022:
1310 kcal Gras: 45,50g | Prot: 90,06g | Glu: 133,45g.   Petit Déjeuner: Natreen Sauerkirsch Konfitüre , Pumperlgsund Tapioka Sirup, Nutri 6K Protein Natural Flavour, My Muesli Tigernut Cassis. Déjeuner: WEFA Dinkel Roggenbrot, Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Hofmaier Lachsschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Dîner: Cucina Grana Padano, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Zwiebeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Henglein Reibekuchenteig, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Autre: Nutella Nutella, Prozis Zero Break Duo, My Muesli Tigernut Cassis, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Peak Whey Selection Rasberry Yoghurt, Apfel. plus...
2539 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 7 kg par Semaine

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