Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2014
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75,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1020 kcal
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Gras: 47,06g | Prot: 56,81g | Glu: 93,55g.
Petit Déjeuner: Philadelphia Cream Cheese Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Leite Desnatado, Café, Quatá Ricota Fresca, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Déjeuner: Ovo Cozido, Requeijão, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quatá Ricota Fresca. Dîner: Mel, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Iogurte Grego Light. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Coalho, Tapioca. plus...
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2266 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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