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9.7
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46,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2277 kcal
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Gras: 101,42g | Prot: 126,66g | Glu: 243,75g.
Petit Déjeuner: Blue Bonnet Light Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Anthony's Psyllium Husk Powder, MuscleTech Phase8, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Blue Bonnet Light Butter, Blue Bonnet Light Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Déjeuner: Cucumber (Peeled), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Luna Luna Bar - Lemon Zest. Dîner: Mexican Rice, Ground Turkey, Red Enchilada Sauce. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2416 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 10 heures et 35 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures, Debout - 4 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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