Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2014
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1445 kcal
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Gras: 85,10g | Prot: 82,72g | Glu: 97,24g.
Petit Déjeuner: Continente Doce Extra de Tomate, Fermento, Óleo de Coco, Café, Cimarron Coco Ralado, Requeijão, ovo. Déjeuner: Café Expresso, Continente Iogurte Natural, Pingo Doce Gelatina Morango, Royal Gelatina Morango, Azeite, Batata Doce, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Pescanova Pangasius. Dîner: Café Expresso, Alface de Folha Verde, Mel, Mostarda, Carne do Peito de Frango. Snacks/Autre: Pistachos, Peras. plus...
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2933 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Repos - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chikko75
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