Journal de OksanaMars, 24 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2022
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2022:
1677 kcal Gras: 57,33g | Prot: 97,27g | Glu: 195,99g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом, Чай с Сахаром. Déjeuner: Мастерица Сырники с Изюмом, Чай Несладкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Dîner: Оладьи, Чай Несладкий, Велком Шпикачки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Snacks/Autre: Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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