Journal de Thomas1807, 24 sept. 22

Not as hydrated which might explain the rapid drop. Angling for a back and abs workout and 1000cals on eliptical.

157,1 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 36,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

3202 kcal

Gras: 85,72g | Prot: 216,09g | Glu: 402,92g.   Petit Déjeuner: Iced Coffee with Cream, Botanica Perfect Protein Vanilla. Déjeuner: Schneider's Hot Dog , Iced Coffee with Cream, Tim Hortons Bagel BELT. Dîner: Garden Fresh Gourmet Mango Salsa, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Spanish Rice, Chicken Meat (Roasting) , Botanica Perfect Protein Vanilla, Lemon Puddings , Quinoa (Cooked). Snacks/Autre: Everyday Market Yogurt Covered Raisins. plus...

4559 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 38 minutes, Repos - 15 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...