Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2022
|
107,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3219 kcal
|
Gras: 126,25g | Prot: 177,40g | Glu: 332,36g.
Petit Déjeuner: Maratá Cuscuz, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar. Déjeuner: Pernil Assado, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aipim Frito, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Fricassê de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Piraquê Leite Maltado Coco, Quatá Leite Integral. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Banana Prata, Churrasco, Profit BCAA. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Marcio Anselmo
|