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Hen301
Journal
25 sept. 22
Journal de Hen301, 25 sept. 22
Profil de Hen301
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Vakantie Kroatië geweest , niet goed opgelet
1 kilo erbij
Nu weer goed mijn calorieën tellen en op naar de 89 kilo
96,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,5 kg
.
Reste à parcourir:
7,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 septembre 2022:
1527 kcal
Gras: 39,50g | Prot: 137,76g | Glu: 154,49g.
Petit Déjeuner:
Body & Fit Whey Protein Exclusive, Magere Yoghurt.
Déjeuner:
Koggelandse Kaas 30+ Extra Belegen , Bruine Boterham.
Dîner:
Jumbo Linzen, Jumbo Zwarte Bonen.
Snacks/Autre:
Gekookt Ei, AH Roomboter Cake, Banaan.
plus...
3567 kcal
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Vind ik nog supernetjes, hoor. 1 Kilootje na een vakantie? Is er zo weer af... Succes verder.
25 sept. 22 par le membre:
McCloud1978
Eigenlijk wel maar vind het dan toch niet leuk 🥹
25 sept. 22 par le membre:
Hen301
Haha!! Bij mij was 1 weekje 2,2 kg. Ik vind dit netjes 👊🏻
28 sept. 22 par le membre:
dj.funny
Bijna week terug alles met pond extra is er weer af 🤩
28 sept. 22 par le membre:
Hen301
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