Journal de sarahraven, 25 sept. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2022

77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2022:

1536 kcal

Gras: 65,69g | Prot: 41,34g | Glu: 162,39g. Petit Déjeuner: Kaffee, Milch 1,5%. Déjeuner: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, American Sandwich Vollkorn. Dîner: Cola (mit Koffein), Kaffee, Milch 1,5%, Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Autre: Gewürzgurken, Gut & Günstig Edel Salami . plus...

2285 kcal

Exercice: liegen - 4 heures, Regarder TV - 5 heures, Vaisselle - 1 heure, Lecture - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Google Fit - 8 heures. plus...

Perdant 3,0 kg par Semaine

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Commentaires

toll 👍

25 sept. 22 par le membre: hoogan


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