Journal de neworder123, 25 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2022
109,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 25,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2022:
1637 kcal Gras: 82,25g | Prot: 85,11g | Glu: 138,64g.   Petit Déjeuner: Black Tea. Déjeuner: Nestle Aero (Mini), President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Andy Boy Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing. Dîner: Campbell's Classic Chicken Noodle, Young Green Onions (Tops Only), Kraft Cheddar Cheese Slices, Egg (Whole), Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Autre: Oreo Thins, Quaker Caramel Rice Cake, Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Centrum Multivitamin For Women, Black Tea. plus...
2730 kcal Exercice: Walking - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,4 kg par Semaine



     
 

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