|
Подошла к концу первая неделя на подсчете калорий. Программа выдала мне норму в 2200 в день. В среднем вышло 2000. Общая потеря веса 2,8 кг. Не верилось - но работает. Ем все. Никаких ограничений. Сахар в норме. Скачков нет. С понедельника возврат в зал.
|
109,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 29,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2264 kcal
|
Gras: 107,72g | Prot: 85,13g | Glu: 245,52g.
Petit Déjeuner: Чай, Огурец (с Кожурой), Мандарин, Пирог "Три Стакана" со Сливой, Organic Life Масло Черного Тмина. Déjeuner: Спартак Шоколад Горький Элитный, Сухие Семена Чиа, Салат Овощной с Маслом, Чернослив, Гречка Отварная. Dîner: Кублей Лагман Классический. Snacks/Autre: Пирог "Три Стакана" со Сливой. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|