Journal de welcome45, 26 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2022
49,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2022:
1386 kcal Gras: 43,36g | Prot: 69,43g | Glu: 190,07g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam, Jahe. Déjeuner: Sinti Bumbu Pecel, Jeruk Nipis, Kecambah, Kubis, Selada Air, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Nasi Putih. Dîner: Bimoli Minyak Goreng, Salmon Masak, Nasi Putih. Snacks/Autre: Ansell Brown Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Jus Jeruk Nipis, Lemon, Kunyit, Jahe, Sereh, Ikan Salmon, Selada Air, Tomat Merah, Pisang. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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