Journal de r.bour, 26 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2022
84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 34,7 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2022:
643 kcal Gras: 2,34g | Prot: 26,53g | Glu: 121,41g.   Petit Déjeuner: AH Aardbeienspread, AH Abrikozenspread, Natrena Zoetjes, Thee, Jumbo Fruitspread Ananas, Wasa Volkoren Cracker. Déjeuner: Yoghurt (Mager), AH Hollandse Aardbeien. Dîner: AH Biologische Appelmoes, HAK Haricots Verts, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). plus...
2811 kcal Exercice: Douche - 20 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Shopping - 1 heure et 2 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Monter les Escaliers - 30 minutes, Google Fit - 19 heures et 38 minutes, Aspirateur - 45 minutes. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine





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