Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2014
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1130 kcal
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Gras: 54,64g | Prot: 57,75g | Glu: 105,19g.
Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado, Tirolez Queijo Parmesão, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Déjeuner: Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Tirolez Queijo Parmesão, Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco. Dîner: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Quatá Ricota Fresca, Tirolez Queijo Parmesão, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Ovo Frito. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Sabor Vital Sequilhos, Tapioca, Queijo Coalho. plus...
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2263 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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