Journal de zueckis, 27 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2022
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2022:
1333 kcal Gras: 43,31g | Prot: 105,97g | Glu: 154,20g.   Petit Déjeuner: My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, My Muesli I Love Mama, Peak Whey Selection Rasberry Yoghurt, Gutes Land Skyr Pur. Déjeuner: Ernte Krone Blattspinat, Spiegelei ohne Fett, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Dîner: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, BioBio Italienische Tomaten Pikant, Norma Roggenbrötchen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kania Gemüse-Brühe. Snacks/Autre: Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, My Muesli Tigernut Cassis, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Kaufland Weizen Tortilla Wraps, Prozis Protein Snack Chocolate Flavor, Prozis Zero Break Duo, Apfel. plus...
2234 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

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