Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2011
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80,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,0 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2187 kcal
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Gras: 75,24g | Prot: 202,51g | Glu: 187,01g.
Petit Déjeuner: Quaker Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, EAS AdvantEDGE Carb Control Chocolate Fudge Drink, Rainier Cherries. Déjeuner: French Goat Cheese Medallions, Smithfield Cooken Ham, Joseph's Flax, Oat Brean & Whole Wheat Pita Bread. Dîner: Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Autre: Weight Watchers Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Del Monte Mandarin Oranges, Weight Watchers Light String Cheese, Chobani Black Cherry Greek Yogurt, Blueberries, Raw Whole Cashews, Optimum Nutrition Double Rich Chocolate. plus...
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3061 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Conduire - 40 minutes, Assis - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 57 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 38 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de lilfurson
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