Journal de Bear788, 27 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2022
91,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2022:
1739 kcal Gras: 48,76g | Prot: 74,34g | Glu: 258,03g.   Petit Déjeuner: Raspberries , Del Monte Diced Peaches in Cups, Strawberries , Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Déjeuner: Hi-Chew Strawberry Fruit Chews, Ranch Salad Dressing , Sweet Red Peppers , HEB Mango Chunks, Quaker Caramel Rice Crisps, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Toufayan Bakeries Smart Pockets. Dîner: Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Red Onions, Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Par Excellence Premium Long Grain Rice. Snacks/Autre: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Starbucks Caramel Flavored Syrup, Silk Original Soymilk, Torani Caramel Syrup, Coffee (made from Ground). plus...
2530 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 12 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Repos - 15 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine





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