Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2014
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1645 kcal
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Gras: 59,42g | Prot: 80,26g | Glu: 195,99g.
Petit Déjeuner: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Déjeuner: Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quatá Ricota Fresca. Dîner: Peixe no Forno ou Grelhado, Bobó de Camarão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Temaki de Salmão. Snacks/Autre: Marilan Biscoito Amanteigado, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. plus...
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1940 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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