Journal de PizzaLover88, 11 oct. 14

I had 2 extra protein bars yesterday and I still lost weight! I'm thinking that the asparagus do the weight loss trick for me.

53,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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699 kcal

Gras: 11,10g | Prot: 69,10g | Glu: 97,08g.   Petit Déjeuner: Apples, Liberte Organic Yogurt, Splenda No Calorie Sweetener. Déjeuner: Zucchini, Atlantic Cod, Compliments Whole Wheat Pita Bread. Dîner: Pepperidge Farm Goldfish, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), House Foods Tofu Shirataki Noodles, Campbell's Chicken Broth No Salt Added. Snacks/Autre: Dr. Bernstein Crunchy Cereal Chocolate Bar, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Jell-O No Sugar Added. plus...

1527 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 23 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...