Journal de edzz83, 28 sept. 22

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woo another kg down. kicking some goals :)

109 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 20 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2022:

1440 kcal

Gras: 74,35g | Prot: 109,09g | Glu: 72,86g. Petit Déjeuner: Macro Psyllium Husk, Notco Not Milk Original, Raw C Coconut Water , Creative Gourmet Frozen Banana Chunks, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. Déjeuner: Zucchini, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Cheese, Jarlsberg Lite Cheese . Dîner: Woolworths Champagne Leg Ham, Jarlsberg Cheese, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Celery . Snacks/Autre: The Man Shake The Man Bar (Choc Peanut Butter), Red Bull Sugar Free Energy Drink. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Way to go 💪

27 sept. 22 par le membre: lizpackard09


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